Докато вие се наслаждавате на „златните лъчи“, кожата ви моли за защита!
Ракът на кожата е най-често срещаната форма на рак и много хора несъзнателно отварят вратата за това заболяване с всяка минута неконтролирано излагане на слънце. По-долу разкриваме пет ФАКТА ЗА ЗДРАВАТА КОЖА И ЗАЩИТАТА ОТ СЛЪНЦЕ , които буквално биха могли да ви спасят живота.
1.
Ултравиолетовите лъчи са основната причина за рак на кожата. Без защита клетките се увреждат, мутират и могат да доведат до меланом – най-опасният вид рак. Не чакайте, докато стане твърде късно!
2. SPF е вашето тайно оръжие
Не излизайте навън без слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок . Дори когато е облачно, UV лъчите все още работят! Не е достатъчно само да го нанесете – трябва да го нанасяте отново редовно, особено след плуване или изпотяване.
3. Зона с ограничен достъп: 10:00 ч. – 16:00 ч.
През тези шест часа слънцето „удря“ най-силно! Ако трябва да сте навън, потърсете сянка и не рискувайте директно излагане на слънце . Няма по-ценен тен от здравето ви!
4. Красотата идва отвътре
Не разчитайте само на кремове! Пийте достатъчно вода, консумирайте храни, богати на антиоксиданти, витамини C и E , и поддържайте кожата си еластична и здрава. Вътрешната грижа е мощен съюзник срещу външните вредни влияния.
5. Следвайте кожата си – всяка точка говори!
Редовно проверявайте кожата си за необичайни бенки, петна или образувания . Всеки подозрителен признак е червен флаг – незабавно потърсете медицинска помощ . Ранното откриване на рак на кожата означава шанс за живот .
НЕ ПОДЦЕНЯВАЙТЕ СЛЪНЦЕТО!
Да, то ни дава витамин D. Но когато не внимаваме, слънцето се превръща в тих убиец. Носете шапки, слънчеви очила, светли дрехи и редовно нанасяйте слънцезащитен крем .
???? Ракът на кожата е един от малкото, които могат да бъдат предотвратени , но само ако се държим отговорно!
