Можете да се отървете от тези болезнени болки, а също така е възможно да предотвратите появата им! Проверено от моя собствен опит: Живея без болка от три години!
Седалищният нерв е най-дългият нерв в тялото, започва в долната част на гръбначния стълб и се спуска от задните части до стъпалата.
Възпален седалищен нерв е известен още като ишиас.
Симптоми на възпален седалищен нерв :
Болка: Това е най-важният и често срещан симптом. Характерна особеност на болката е, че тя започва в лумбалната област и се простира до крака и стъпалото, преминавайки от дупето и цялата задна част на долния крайник.
Обикновено болката е по-силна при седене.
Може да се появи само под формата на болка в бедрото.
Може да имате усещане за парене или изтръпване в долния крайник.
Това обикновено засяга само една страна.
Слабост в засегнатия долен крайник.
Скованост или препятствие на движенията в проблемна зона.
Също така може да бъде трудно да ходите.
Обикновено болката е прогресираща, тя се засилва в течение на часове и дни.
В по-късни случаи може да се загуби контрол над сфинктера.
Основните причини за възпаление на седалищния нерв или ишиас
Компресията и / или стенозата на изхода на седалищния нерв от долната част на гръбначния стълб е механизъм, чрез който възниква нарушение, както и последващо дразнене на нерва.
Това има няколко причини:
Нараняване: падане или злополука, m не е необходимо те да се появят наскоро. Нараняването може да бъде много преди да започне болката.
Мускулен спазъм поради някакво внезапно рязко движение или усукване на талията.
Дегенерация на междупрешленния диск и / или херния на междупрешленния диск.
Бременност.
Тумори.
Локално кървене (след нараняване).
Локални инфекции.
Рискови фактори за възпалена седалищна нерва
Някои хора трябва да вземат превантивни мерки поради високия риск от болка в лумбосакралната област, като:
Възраст: от 45 до 64 години, това заболяване е най-често.
Затлъстяване: рискът е пропорционален на телесното тегло.
Стрес на цигарите
Диабет: Увреждането на периферните нерви е често срещано.
Заседнал начин на живот.
Професия: Често повдигане и пренасяне на тежести.
Седнало положение дълго и редовно.
Предотвратяване на болка при ишиас
Редовното упражнение доказано предотвратява и елиминира страданието от възпален седалищен нерв.
Приемете най-доброто положение при седене, както и поне 1 път за 40-50 минути, за да станете и да ходите
Избягвайте продължително стоене, както и много дълги разходки.
Избягвайте повдигането на тежки тежести без защита от лумбалните.
Лечение на възпалена седалищна нерва
Сред консервативните лечения:
Избягвайте почивка в леглото
За разлика от други видове невромускулни или ставни болки, е показано, че леката физическа активност подобрява състоянията на болка, възникващи от седалищния нерв. В този случай почивката не е най-добрата препоръка.
Лекарства
Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, диклофенак, напроксен или кетопрофен. Трябва да се вземат предвид страничните ефекти от стомашно-чревния тракт, бъбреците и кръвното налягане.
Мускулни релаксанти като тиоколхиозидо.
Лекарства: опиоиди, ако други лекарства не помагат.
Трициклични антидепресанти
Избягвайте опиоидите или парацетамола самостоятелно. По-добре комбинирани.
Прилага се стероиден депозит, но не може да се използва често поради странични ефекти.
Епидурални инжекции: може да се използва лечение, прилагано директно в областта на седалищния нерв в гръбначния стълб, локални анестетици или стероиди.
Термична терапия: настинка: първо поставяйте студени компреси в продължение на 20 минути, няколко пъти на ден.
Отопление: след 3 дни можете да започнете горещи компреси, а също така се препоръчва да редувате студени компреси с нагряване.
Освен че редовните упражнения за разтягане и укрепване на мускулите на гърба и корема дават отлични резултати за много кратко време.
