Да отслабнем с каланетика от вкъщи

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнения по каланетика за врата
136363

Упражнения по каланетика за врата

Застанете в изправено положение с разтворени крака на около 50 см разстояние един от друг. Наведете главата напред и сложете ръцете на кръста. Стегнете корема и дупето. Изправете главата и бавно я завъртете надясно. Задръжте няколко секунди и върнете главата в изходно положение. Повторете упражнението в другата посока. Правят се по 5 повторения в двете посоки, като ги редувате

1 2 3 4 5 6
7
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft