Да отслабнем с каланетика от вкъщи

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнения по каланетика за талията
136353

Упражнения по каланетика за талията

Застанете в изправено положение с разтворени крака на около 50 см разстояние един от друг. Вдигнете дясната ръка над главата, а лявата поставете от външната страна на левия крак между талията и бедрото. Наведете тялото наляво, колкото може по-надолу. Задръжте така няколко секунди и се върнете в изходно положение. След това сменете ръцете и изпълнете упражнението в противоположната посока. Правят се по 30-40 повторения в двете посоки. 

1 2 3
4
5 6 7
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft