Рецептата за тази зеленчукова салата ми беше дадена преди две години от диетолог, когато търсех начини за лесно влизане във форма. Фитнес салатата е отлична, богата и идеална за бърза диета.
Лятото я правя и като гарнитура за барбекю - фантастична е, пълна с витамини, които стимулират обмяната на веществата и съответно по-бързото изгаряне на мазнините. Не пропускайте да я опитате, салатата е страхотна и ако искате да влезете във форма до лятото, ще бъде лесно като песен, ако я съчетаете с правилния хранителен режим.
Фитнес салата за отслабване
Продукти:
500 г бяло зеле
2 бр.моркови
200 г целина
2 ябълки
200 мл кисело мляко
сол и подправки на вкус
3 скилидки чесън
1 супена лъжица зехтин
Приготвяне:
Нарязваме зелето на ситно или го настъргваме.
Настържете морковите на ситно ренде.
Добавете настъргана целина и ябълка на по-едро ренде.
Разбъркайте.
Пригответе дресинг от кисело мляко.
В купа сложете киселото мляко, добавете счукан чесън, зехтин и овкусете със сол и черен пипер.
Тази салата е най-вкусна, когато се остави да престои поне час в хладилник.
Тогава всички вкусове се съчетават перфектно и салатата е страхотна.
Подходяща е и за диета, защото не се добавя майонеза или сос тартар.
Пожелаваме ви добър апетит! :-)
