Казват, че очите са огледало на душата, но те могат да разкрият и какво се случва в тялото ви. Чувствителни и сложни, те реагират на различни здравословни проблеми - от недостиг на витамини до сериозни заболявания.
Когато очите ви не изглеждат нормално, те може би се опитват да ни покажат, че нещо се случва, както вътре във вас, така и в други части на тялото ви, и че трябва да се тревожим.
Ето 10 симптома , по които очите ви ще ви кажат, че има някакъв вид неизправност в тялото ви:
1. Сухота в очите.
Сухите очи са често срещано състояние, което възниква, когато слъзните ви жлези не произвеждат достатъчно сълзи, за да овлажнят очите ви. Изкуствените сълзи са удобен вариант, но изборът на правилната с толкова много налични марки и формули може да бъде малко объркващ.
Някои хранителни вещества, като витамин А и омега-3 мастни киселини, също могат да бъдат полезни за сухи очи. Можете да си набавите витамин А, като ядете повече черен дроб, моркови или броколи; и омега-3 от сьомга, риба тон или орехи.
Сухите очи могат да бъдат свързани и с диабет, който ограничава притока на кръв към слъзните жлези.
2. Промени в качеството на зрението.
Случва се днес зрението да е отлично, а утре да избледнява и обратно. Един ден можем да виждаме нещата по-ясно и отчетливо от обикновено, но на следващия ден тази яснота сякаш е изчезнала и настъпва умора.
Такива колебания обикновено са причинени от липса на сън, което намалява способността на тялото ви да възстановява сълзите, поддържайки повърхността на очите ви гладка и чиста.
Но това може да е резултат и от диабет. Когато нивата на кръвната захар спаднат, лигавицата на тези малки, уязвими кръвоносни съдове в очите може да се увреди.
Всъщност, проучване от 2014 г. на над 100 диабетици установи, че 73% от участниците са имали диабетна ретинопатия.
3. Внезапно замъглено зрение.
Много хора изпитват свързано с възрастта намаляване на очната функция. Те започват, като четат книги или вестници все по-отблизо, за да видят буквите.
Тези постепенни промени в зрението обикновено се случват в рамките на месеци или години и се считат за нормални.
Но внезапната промяна е друга история. Ако зрението ви се влоши много, това може да е признак за сериозен здравословен проблем. Множествената склероза (МС) (имунно заболяване, често свързано с възпаление по протежение на зрителния нерв, който свързва очите с мозъка) може да причини внезапно замъглено зрение или загуба на цвят.
Мозъчните тумори, които оказват прекомерен натиск върху зрителния нерв, също могат да причинят внезапна загуба на зрение.
4. Увиснали клепачи.
Състояние на долните клепачи, при което ръбът на горния клепач е увиснал много по-ниско от нормалното. Въпреки че някои хора се раждат с това състояние, то може да се развие постепенно през годините.
Понякога това е просто безобидно дразнене, което засяга само зрението и външния ви вид.
Но в други случаи това може да е предупредителен знак, че може да се развиват сериозни здравословни проблеми, включително миастения, невромускулно разстройство, което причинява слабост не само в мускулите, но и в други области на тялото.
5. Изпъкнали очи.
Изпъкналостта на едното или и двете очи се нарича екзофталм. Най-честата причина за това състояние е болестта на Грейвс, автоимунно заболяване, което засяга щитовидната жлеза.
Органите, засегнати от болестта на Грейвс, започват да произвеждат излишък от стимулиращи протеини, което води до повишена активност на щитовидната жлеза.
Това води до увеличаване на заболяванията на щитовидната жлеза, а излишните хормони увеличават метаболизма, причинявайки възпаление на мускулите и мастните тъкани зад и около очите и избутвайки очите напред.
6. Сив пръстен около роговицата.
Някои хора имат сив или бял пръстен около цялата или част от роговицата си, цветната част на предната част на окото. Това състояние е по-често срещано при възрастните хора и се нарича „сенилно“, което на латински означава „възрастен“ .
Това се случва, когато кръв и липидни мазнини се натрупват около външната част на роговицата. Макар че самият сивкав цвят не нарушава зрението или не уврежда окото, той обикновено е свързан с повишени нива на холестерол и обикновено отразява по-висок риск от инфаркт и инсулт.
7. Загуба на окосмяване по очите и веждите.
С напредване на възрастта, косъмчетата на клепачите обикновено стават все по-тънки, както и тези на веждите.
В някои случаи обаче намаляването на растежа на космите в тази област се дължи на заболяване на щитовидната жлеза. Както бе споменато по-рано, когато щитовидната жлеза не е в състояние да поддържа балансирани нива на хормоните, няколко нормални процеса в тялото могат да бъдат нарушени, включително растежа на косата.
Причината понякога може да бъде нездравословна диета и недостиг на желязо. Опитайте сравнително здравословна, последователна диета, която включва богати на желязо храни като сардини и тофу, за да поддържате не само красиви, гъсти вежди, но и да подобрите цялостното си здраве.
8. Неравномерни размери на зениците.
Обикновено размерът на зениците и в двете очи е еднакъв. Понякога обаче има разлика между тях.
Недостатъчният размер на зеницата (анизокория) е напълно безвреден. Приблизително 20 процента от населението изпитва това явление, което не е толкова рядко.
Ако обаче са налице други специфични симптоми, анизокорията може да е признак на здравословен проблем, който трябва да се вземе на сериозно.
9. Жълто петно в окото.
Наличието на жълтеникава подутина, наречена пингвекула, която понякога расте върху бялата част на окото, означава, че вероятно сте изложени на слънце твърде често.
Пингвекулата е по-често срещана при хора на средна и по-възрастна възраст, които прекарват много време на слънце.
Въпреки това, тя може да се появи и при млади хора, особено при тези, които прекарват време на открито без слънчеви очила. Те могат да бъдат отстранени хирургично, но обикновено не изискват лечение.
10. Кръв в окото.
Медицинският термин за кръв в окото е „субконюнктивален кръвоизлив“, което просто означава спукан кръвоносен съд.
Тъй като конюнктивата не може да абсорбира кръвта бързо, тя се задържа за известно време. Субконюнктивалният кръвоизлив не уврежда очите ви.
Всъщност малките кръвоносни съдове са толкова крехки, че могат да се спукат, когато кашляте или кихате.
Зачервяването обикновено изчезва след седмица или две без никакво лечение. За да предотвратите задушаването на зачервените очи около вас, може да искате да увеличите приема на витамин К, за да подобрите способността на тялото си да кърви.
Храни като боровинки, маруля и аспержи също са добри източници на витамин К. Във всеки случай, ако забележите някое от тези състояния, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
