3 деца и е по-стройна отпреди! Ето как го постига Кейт Мидълтън:

вход през zajenata.bg
За Жената
Звезди
3 деца и е по-стройна отпреди! Ето как го постига Кейт Мидълтън:
18409
Източник: lifestyle.bg
3 деца и е по-стройна отпреди! Ето как го постига Кейт Мидълтън:

Кейт Мидълтън изглежда повече от перфектно, въпреки трите си раждания през няколко години - нещо, което обикновено се отразява пагубно върху фигурата на една жена. Но херцогинята сякаш не се поддава на всеобщите природни закони и показва невероятно изваяно тяло за възрастта и предвид трите си майчинства.

С панталон, с дълга вталена рокля, с къса пола - Кейт винаги изглежда изумително добре. Няма как да не се запита човек, на какво Мидълтън дължи перфектните си килограми и стегнати мускули. Ето малките ѝ тайни :

Децата

Кейт Мидълтън с децата

Ежедневното тичане след малките деца е не по-лоша тренировка от бягането на пътеката в залата. А херцогинята на Кеймбридж определено не е от майките, които оставят грижата за децата си изцяло на удобните бавачки. Бягането след малчуганите е гаранция за поддържането на добра форма.

Йога и пилатес

Кейт Мидълтън фигура

Кейт успява да вмести в претъпкания си график и занимания по спорт. Херцогинята винаги е била физически активна и обича различни видове спорт - йогата и пилатесът пък са спортовете, които ѝ дават хармония на духа - нещо така необходимо на всяка стресирана майка на 3 дечица.

Фитнес

Кейт Мидълтън тренира

В двореца Кенсингтън има перфектно оборудвана фитнес-зала, в която Кейт може да потренира на спокойствие, когато ѝ се прииска. Във фитнес-програмата си тя залага на кардио, упражнения за бедра, подскоци, клякания, коремни преси и пр.

А когато залата не ѝ е на разположение, херцогинята просто прави джогинг сред природата или язди, а през зимата двамата с Уилям се отдават на ските.

Хранене

Кейт Мидълтън в жълто

Естествено, дори и с усилени тренировки постигането на такава фигура е невъзможно. Хранителният режим на Кейт е основан на диетата на Дюкан. Тя набляга на храни с високо съдържание на протеини, а ограничения в количеството храна почти няма.

Мидълтън предпочита храна, която е преминала минимална термична обработка, дори обича да си я приготвя сама. Менюто ѝ включва задължителните пресни плодове и зеленчуци, както и пълнозърнест хляб.

Модни трикове

Кейт фигура

И на последно, но не по важност, място са малките модни хитрости в облеклото, която всяка умна жена има в арсенала си. Кейт подбира тоалетите си така, че да подчертават достойнствата на фигурата ѝ и да прикриват малките недостатъци. Нещата, върху които акцентира, са тънката талия - така се създава илюзията за перфектно излят силует.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft