"Почистете" кръвоносните съдове - "понижете" холестерола! Поддържайте съдовете чисти и тонизирани: 5 златни рецепти от билкаря
Много хора с възрастта започват да изпитват лека болка, когато пръстите на ръцете и краката изтръпнат през нощта. Най-често тези признаци показват развитието на атеросклероза на кръвоносните съдове.
Може да провокира ангина, инфаркт на миокарда, инсулт. За да предотвратите това в бъдеще, трябва да се погрижите за съдовете сега.
Атеросклерозата е едно от най-сериозните сърдечни заболявания, когато стените на кръвоносните съдове се уплътняват, а в местата на съдови увреждания се образуват отлагания на холестерол, които пречат на нормалния кръвен поток.
Почистване на съдове с домашни средства
Независимо от метода, който изберете, е много важно да спазвате диета и да избягвате злоупотребата с храни с високо съдържание на холестерол.
Продукти за почистване на съдове
Ленено желе
Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в ленените семена, нормализират кръвното налягане, предотвратяват загубата на еластичност на артериите и намаляват отлаганията на холестерол по стените на артериите с почти 75%.
За да приготвите инструмента, ще ви е необходима една трета от чаша ленени семена и литър вода. Вечер напълнете семената с вода, оставете да заври и дръжте 2 часа на водна баня. Сутрин, след като бульонът се влива, прецедете го и изсипете в стъклен буркан с капак. Трябва да се получат приблизително 850 ml течност, подобна на киселина. Трябва да се пие за 5 дни: 1/3 чаша сутрин на гладно и вечер преди хранене.
Орехи и маслини
За да приготвите инструмента, вземете 1,5 килограма млади орехи и 0,5 килограма маслини. Прекарайте ги през месомелачка и яжте супена лъжица всеки ден. Съхранявайте сместа в хладилник. Курсът на лечение отнема около два месеца.
Лимонено-чеснова тинктура
Лимоните са отличен антиоксидант, който защитава кръвоносните съдове. Чесънът съдържа сярни съединения, които инхибират развитието на атеросклероза. Яжте 3-5 скилидки чесън дневно, полезно е за кръвоносните съдове. Лекарството с лимон и чесън ще помогне за облекчаване на възпалението, за нормализиране на кръвното налягане. Накълцайте 10 скилидки чесън и 1 лимон, смесете с половин чаша преварена вода. Оставете да се влива в продължение на 3 дни. Вземете супена лъжица 1-2 пъти на ден в продължение на един месец. Съхранявайте продукта на хладно и тъмно място.
Мед и канела
За приготвянето на лекарството са необходими половин литър топла преварена вода, 2-3 супени лъжици домашен цветен мед, 25 грама канела. Смесете всичко и охладете. Вземете 1 месец сутрин и вечер по половин чаша.
Почистване на билки
Вземете една чаена лъжичка лайка, бял равнец, безсмъртниче, брезови пъпки. Смесете всички съставки и залейте супена лъжица от готовата смес с 0,5 литра вряща вода. Оставете бульона да се влива в продължение на 20 минути и прецедете през кърпа. Пийте почистващ препарат за съдове през нощта и след това сутрин, двадесет минути преди хранене. Курсът на лечение е 2 седмици.
Профилактика и укрепване на кръвоносните съдове
„Чисто не там, където почистват, но там, където не осеяват“ - тази известна поговорка най-добре описва проблема с отлагането на холестерол в кръвоносните съдове. Тъй като атеросклерозата се развива в продължение на десетилетия, съдовата чистота трябва да се има предвид в млада възраст.
Какви храни да включите в диетата
Суровите семена и ядки, черен дроб, боб и риба са богати на витамини Е и А, както и на селен. Тези вещества подобряват еластичността на кръвоносните съдове. Тяхната крехкост се предотвратява от омега-3 и омега-6 мастни киселини, които също допринасят за отделянето на токсини от тялото. Повечето от тези киселини са в морските риби.
От кои продукти да се откажете
Използването на колбаси, индустриално приготвени сосове, сладкарски изделия, съдържащи захар продукти води до възпаление в съдовете, повишава тяхната крехкост и тялото е принудено да ги „закърпи“.
Физическа дейност
Упражненията изгарят мазнините и намаляват холестерола, като регулират метаболизма на мазнините в тялото. Тренираното сърце се износва много по-бавно и е в състояние да изпомпва повече кръв. Плавателните съдове също тренират: стените им стават по-еластични и здрави. Това значително намалява риска от отлагане на холестерол.
Не забравяйте, че самолечението може да има катастрофални последици. Започвайки да почиствате кръвоносните съдове с домашни средства, консултирайте се със специалист!
