Миенето на ръцете се превърна в култ, откакто миналата година избухна епидемията от коронавирус. Но се оказва, че болшинството от нас (или цели 90% според статистиката) не мият ръцете си правилно и в резултат са по-податливи на вируси и зарази .
Какъв точно трябва да е този процес ще ви разкажем днес.
(13).jpg)
Като начало си струва да разберем, че всеки ден до 5000 вида различни бактерии са върху ръцете ни, много от които са способни да причинят сериозни, а понякога и смъртоносни заболявания.
Затова към ръцете трябва да се подхожда с нужната грижа и да не се пренебрегва процедурата по измиването им.
За начало трябва да премахнете от пръстите си всички пръстени, под които може да се натрупа мръсотия. Бижутата трябва да се измиват добре и едва след това да се пристъпи директно към процедурата.
На ръцете трябва да нанесете сапун, да го разпенвате с малко вода и да миете ръцете си поне 20-30 секунди, като обръщате внимание не само на дланите, но и на задната част на ръката, както и на пролуките между пръстите и ноктите.
След това сапунът трябва да се измие добре с течаща вода. След това избършете ръцете си в суха кърпа или хартиена кърпа за еднократна употреба.
Между другото, има специални изисквания за чистотата на кърпите: не забравяйте да ги сменяте приблизително на всеки 3 дни, тъй като бактериите, например E. coli, лесно се размножават върху тях.
Заслужава да се отбележи и за тези, които обичат да използват антисептици за ръце, че това не замества измиването на ръцете, защото те просто не могат да се справят с всички микроби. Да, понякога те помагат много, ако няма възможност да измиете добре ръцете си, но ако имате избор, е по-добре да предпочетете сапун и вода
