Вероятно всеки от нас от самото детство знае колко полезни са лимоните . Но когато става дума за това как можете да използвате този продукт за здраве, всеки обикновено си спомня само ефекта върху тялото на лимонов сок . Оказва се, че подценяваме лимоновата кора, защото съдържат огромно количество витамини и микроелементи.
.jpg)
Ще ви кажем как правилно да използвате лимоните, за да извлечете максимална полза от тях. Вероятно дори не сте знаели какво въздействие могат да имат върху здравето. Лимоновата вода, приготвена по такъв необичаен начин е истинска витаминна бомба.
Как да приготвим лимонова вода
.jpg)
Ще ви трябва
.jpg)
лимони - 6 бр.
вода
мед
Подготовка
Напълнете тенджерата до средата с вода.
.jpg)
Измийте внимателно лимоните и ги нарежете наполовина. Поставете ги във водата.
.jpg)
Сварете водата, след това накиснете лимоните за 3 минути на слаб огън.
.jpg)
Извадете тенджерата от огъня и оставете водата да се охлади за 10-15 минути. След това извадете лимоните от водата.
.jpg)
Пийте лимонена вода топла, препоръчваме ви да добавите 1 чаена лъжичка мед. Останалата напитка се излива в стъклен буркан и се поставя в хладилника.
Такава вода трябва да се пие на празен стомах, 1 чаша всеки ден 15 минути преди хранене.
Ползите от лимонената вода за тялото
Ускоряване на имунитета .
Защита срещу настинки и вирусни заболявания .
Заряд на енергия за целия ден.
Ускоряване на метаболизма и положителен ефект върху храносмилането.
Детоксификация на тялото.
Нормализиране на киселинно-базовия баланс на организма.
Борба с кожни обриви и изцеление на рани и драскотини.
Освежаващо дишане.
Борбата с наднорменото тегло .
Повишаване на настроението, борба с депресията .
Контролират нивата на холестерола в тялото.
Препоръчваме Ви да приготвите такава напитка и да я използвате преди закуска. Не е необходимо да я загрявате, можете да я пиете студено, като си добавяте мед. Ако харесвате канела и джинджифил , можете спокойно да ги добавите към напитката. Бъдете здрави и не забравяйте да споделите тази полезна статия с приятелите си!
