Какви минерали са ни нужни по време на бременността

Каква е ползата от него? Необходим е за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.
Необходимо количество? Около 0,2 мг на ден.
Какви са последиците при злоупотреба? Това е почти невъзможно.
Какви са последиците при недостиг? Разстройство във функцията на щитовидната жлеза.
Къде се съдържа? В морските риби, яйцата, месото, млякото, плодовете и зеленчуците (цвекло, салата, моркови, картофи, зеле, краставици, ябълки, сливи, грозде).