Как да изключим хормоните, които причиняват напълняване

Естроген и прогестерон – ниските нива на естроген са отговорни за наддаването на теглото при жените, особено в областта на корема. Заради това жените са склонни към напълняване след 45-тата си година, тъй като менопаузата се характеризира именно с намаляване на количеството естроген в кръвта. Ниските нива на прогестерон се свързват със задържането на течности в тялото, което също увеличава теглото.

Тестостерон – повишените нива на тестостерон могат да доведат до проблеми с яйчниците при жените, нередовен менструален цикъл и т.н. Това, от своя страна, може да повлияе и на теглото. Наблюдава се наднормено тегло, акне и други. Ниските нива на тестостерон пък имат значение за бързината на метаболитните процеси, тоест колкото по – малко тестостерон, толкова по – бавен метаболизъм. Лептин – този хормон е свързан с чувството ни на апетит. Той се нарича още „хормон на глада“. Тоест колкото по – малко имаме от него в кръвта си, толкова повече апетит ще изпитваме. Следователно е възможно да страдаме от затлъстяване. Грелин – благодарение на този хормон, ние изпитваме чувство за глад. Всеки път, когато сме се нахранили, следва нивата на грелин да се понижат. Сами се досещате какво ще се случи, ако нивата на този хормон са постоянно високи – това означава постоянно да изпитваме глад, което задължително ще доведе до покачване на теглото. Инсулин – отговорен за преработката на излишната захар. Той пренася глюкозата до черния дроб и мускулните клетки. Ако прекалявате със сладкото, това несъмнено ще увеличи нивата на инсулин. Следователно ще се натрупат излишни килограми.

Хормони, свързани със щитовидната жлеза – тук са възможни два варианта: щитовидната жлеза да произвежда прекалено много хормони или да не произвежда достатъчно. И при двата вариант налице е отклонение от нормата. Щитовидната жлеза има участие в регулацията на метаболизма, следователно има отношение към излишните килограми. Соматотропин – хормон на растежа. Вариантите са или изоставане в растежа (в детска възраст) или гигантизъм, т.е. превишаване на нормалния растеж. Соматотропинът е отговорен за обмена на белтъци и въглехидрати в организма. Кортизол – този хормон се произвежда в надбъбречните жлези и е свързан със състоянието ни на стрес. Някои жени изпитват силен глад, когато са стресирани, следователно преяждат, за да се успокоят. Системното преяждане при всички случаи води до покачване на теглото. Като заключение, не бързайте с диетите и гладуването. Преди това е желателно да изследвате организма си, за да знаете от какво има нужда и коя диета би била най-полезна. Тази статия няма за цел да поставя диагноза, задължително се консултирайте със специалист.