Знаем за какви ли не диети - някои отричат белтъчините, други - мазнините, трети - въглехидратите... Има диети, основаващи се на кръвната група, типа фигура и дори зодиакалния знак на човек.
Днес ще ви представим тайната на японските лекари - как да отслабнем с чаша вода . Японският метод , освен че е революционен и изклчително лесен, може да направи истински чудеса с тялото ви.
Това определено е най-лесният начин за отслабване . Японски учени са открили, че, ако пиете водата по определен начин, може да се отървете от излишните мазнини.
Как се спазва този режим?
На първо място, щом станете сутрин от леглото, то веднага трябва да изпиете чаша обикновена вода и след това да измиете зъбите си. Течността, приета на празен
стомах, извежда токсините от тялото ви и стимулира работата на метаболизма и червата.
Препоръчва се да закусите след 45 минути. Водата, която вече сте изпили, ще намали чувството ви за глад и ще ядете много по-малка порция.
След успешната закуска трябва да се въздържате от приемането на каквато и да е храна за около 2 часа. През деня, преди да решите да ядете, е препоръчително да пиете около 200 мл. вода.
Старайте се да се храните балансирано и да се движите повече. По този начин за около месец, нивото на захарта ви ще се нормализира, киселините ще изчезнат, а излишните килограми постепенно ще се стопят.
