Как да се отървете от бръчките

Тялото ни е нормално да се промени с възрастта. Метаболизмът се забавя, костите и мускулите стават по-слаби и крехки, а кожата губи своята еластичност. Но това не означава, че ситуацията не може да бъде коригирана. Намаляване на появата на същите бръчки е силата на всяка жена. За най-добрия начин как да се справите с този проблем, прочетете новата ни статия.

Основната причина за бръчките е сухата кожа . Достатъчен прием на вода и допълнително овлажняване ще ви помогне да се справите с това. Има обаче и други често срещани причини: недохранване, лош сън, стрес, прекомерна консумация на бонбони, пушене и алкохол. Преосмислете диетата си, начина си на живот и помислете: може би е време да се погрижите за себе си .

Как да се отървете от бръчки по лицето

Балансирайте храната си

Кожата се нуждае от витамини, минерали, антиоксиданти и протеини. Трябва да имате различни групи продукти в менюто си. За вегетарианците това е особено важно. Намерете алтернатива на месото, така че тялото да получава белтъчини в достатъчно количество . Важно е, преди всичко, за производството на еластин и колаген.

Спрете захарта

Увреждането на бялата рафинирана захар се потвърждава от много изследвания. Съдържа вещества, които разрушават колагена, отговорен за еластичността на кожата. Без колаген нашата кожа става слаба.

Яжте шоколад

Това се отнася до натуралния черен шоколад с малко количество захар в състава. Какаовите зърна, от които се произвежда продуктът, съдържат важни вещества - катехин и епикатехин. Те помагат за защита на кожата от ултравиолетово лъчение.

Яжте много витамин С

За да може кожата да запази структурата си и да произвежда колаген, тя се нуждае от достатъчно количество витамин С. В действителност забавя стареенето на кожата , което се потвърждава и от научните изследвания.

Използвайте скраб

Маските със скраб правят кожата по-мека и нежна и също така намаляват дълбочината на бръчките. Тези средства помагат да се премахнат мъртвите клетки на кожата и всички замърсители по нея. Опитайте се да използвате естествена скраб , която ще действа внимателно и няма да предизвикат дразнене.

Овлажнявайте и подхранвайте кожата

При бавен метаболизъм кожните клетки не са в състояние да произвеждат достатъчно влага, необходима за синтеза на еластин и колаген. Поради това се появяват бръчки по шията и лицето.

За да поддържате кожата здрава и свежа, овлажнявайте я. При избора на козметика се уверете, че тя не съдържат парабени и масла. Тези видове химикали запушват, раздразняват и увреждат кожата. И е по-добре да използвате биологична козметика или естествени средства за грижи .

Редовно правете маски за лице

Кокосово масло е идеална база за маски и кремове, което придава на кожата свеж и здравословен външен вид и може да се нанася и без добавки. То е особено ефективно за зоните около очите .

Маслото от авокадо насища кожата с хранителни вещества, които са необходими, за нейния добър вид

Краставиците са лесни и ефективни. Краставицата добре охлажда и успокоява кожата. Изберете други компоненти на маската според вида на кожата си.

Киселото мляко съдържа млечна киселина , която помага за отпускане на кожата . Медът добре овлажнява и почиства кожата на бактериите. Използвайте тези съставки в съотношение 1: 1. Нанесете маска върху лицето и шията. След 10 минути изплакнете с топла вода.

Следвайте нашите съвети и резултатът няма да чака дълго. След месец или два кожата ви ще се промени, лицето ще изглежда по-младо и по-здраво. И кажете на приятелите си, че с появата на бръчки може и трябва да се борите