Лека закуска за пречистване на цялото тяло и бързо отслабване- засилва метаболизма и премахва застоялите течности

Сега е сезонът на краставицата и е добър момент да се погрижите за вашето здраве. Днес ще говорим за лека и вкусна диета основана на краставици, която ще ви помогне да пречистите червата си и ще загубите до 3 кг само за един ден . Тя ще премахне застоялата течност, ще "изсуши" тялото ви и ще ускори метаболизма ви. На следващия ден ще почувствате  лекота в цялото тяло.

Планирайте почивен ден за уикенда, когато сте у дома: тараторът има силен слабително действие , затова е по-добре да не се отдалечавате от тоалетната. Менюто за програмата: 2 твърдо сварени яйца 12 средни краставици, 0,5 л обезмаслено или нискомалсено кисело мляко, пресни зелени подправки - копър, див лук и магданоз.

Краставица за отслабване 

Диетата предлага 4 ястия:

В 9 часа сутринта и в 18 часа пригответе таратотр-  рендосайте 3 краставици на голяма ренде, добавете 3-4 супени лъжици кисело мляко, нарязани на куп подправки от всякакъв вид. Можете да добавите пипер и ситно нарязани скилидки чесън, без да слагате сол. Опитайте се да дъвчете вашата храна по-бавно, толкова по-добре ще бъде за вас.

На обяд и в 15:00 часа хапвайте пак таратор само, че и добавете едно яйце.

Между яденето пийте много вода. Всички напитки трябва да бъдат с капка лимонов сок или ябълков оцет.

След последното хранене минете на зелен чай и вода.

Ден след диетата процесът на изгаряне на мазнините продължава. Ограничете употребата на месо, мазни храни и алкохол. Яжте поне 5 пъти на ден на малки порции.

Такива дни на разтоварване могат да бъдат правени всяка седмица. За да постигнете най-добър ефект, пийте 1,5 литра чиста вода дневно, а в горещите дни - поне 2 литра. Запазете тази проста рецепта и я споделете с приятелите си. Бъдете здрави!