В свят, в който енергията е на първо място, борбата със съня и умората се превръща в ежедневна задача. Енергийни напитки, кафе и други стимуланти са стандартен набор. Последните години обаче доведоха нов играч на тази арена - бронирано кафе. Какво го прави уникален и какво е превъзходството му пред енергийните напитки?
Вреда от енергийни напитки
Захарта, присъстваща в енергийните напитки, е основният източник на прости въглехидрати. Мигновено повишават енергийните нива и активират организма благодарение на кофеина, включен в състава. Енергийните напитки обаче не са източник на нова енергия, те хабят вече натрупаните ресурси на тялото, което води до неговото изчерпване с времето. Експертите препоръчват ограничена консумация на енергийни напитки с цел поддържане на здравето.
Защо бронираното кафе е по-добро от всяка енергийна напитка
"Бронираното кафе" напитка, приготвена от кафе с добавка на краве масло, кокосово масло. Този състав ви позволява да ускорите метаболизма, стимулирайки тялото да разгражда мазнините. Сместа от тези компоненти осигурява не само енергия, но и умствена яснота, благодарение на действието на оригиналното кокосовото масло.
Бронекафето може да замени закуската поради високото си съдържание на калории (до 460 килокалории). Той насърчава бързото разграждане на мазнините, подобрява когнитивната функция и дори помага за контролиране на нивата на холестерола в кръвта. Комбинацията от бронирано кафе с протеинови добавки ви позволява да съкратите периода без похапване до обяд.
Как да го приготвя
Приготвянето на бронирано кафе е просто. Първо трябва да сварите кафето, след това да добавите маслото, да смесите съставките ръчно или с помощта на блендер.
Ограничения и предупреждения
Въпреки ползите, пиенето на бронирано кафе също изисква повишено внимание. Ежедневната консумация на кофеин може да повлияе негативно на тялото, което води до натрупване на мазнини и увеличаване на телесните мазнини. Струва си да запомните, че мазнините се набавят по-добре от твърди храни, отколкото от течности, така че умерената консумация на бронирано кафе е от ключово значение за поддържане на здравето.
