Случило се е най-удивителното чудо в живота: раждането, станала си майка! След дълги девет месеца търпеливо чакане, най-сетне имаш възможността да се полюбуваш на този ценен, божествен дар на природата, който сама си създала. От този момент започва нов етап - с нови емоции и ново възприемане на себе си.
Първите шест седмици след раждането в тялото на жената настъпват значителни промени, това е много голяма тежест за тялото. Това са сложни физиологични процеси: хормонални промени, промени в системата за коагулация на кръвта, обратно развитие на гениталните органи, образуване на лактация и адаптиране на женското тяло към нови условия. Следователно много обичайни дейности ще бъдат под най-строга забрана.
Снимка
Getty Images
Секс и баня
Веднага след раждането вътрешната повърхност на матката всъщност е рана. Тъй като тази рана заздравява, количеството и характерът на отделянето от матката (лохиите) се променят. Ако внезапно възникне инфекция, тогава може да започне възпалителният процес на маточната лигавица.
Сексуалните контакти, липсата на подходяща хигиена могат да го провокират. По време на рехабилитационния период не можете да се къпете във вана, да плувате в басейни и да плувате на плажовете. В допълнение, особено трябва да внимавате за хипотермия.
Превръзки и тампони
Докато секрецията продължава, използвайте дамски превръзки и ги сменяйте на всеки три часа. Но не всички са подходящи. Тези с аромати не трябва да се използват - провокират алергични реакции.
По-добре е да забравите за тампоните като цяло - те не само предотвратяват отстраняването на секрети от влагалището, но, като ги абсорбират, могат да причинят размножаване на микроорганизми и да провокират възпаление. Освен това не се препоръчва да носите тясно и особено синтетично бельо.
Снимка
Getty Images
Диети и отслабване
По време на периода на кърмене абсолютно не си струва да се опитват решителни методи за отслабване (строги диети, приемане на лекарства, хирургични интервенции).
Основното е, че е безполезно, тъй като загубеното тегло, обикновено загубено в екстремни условия, бързо се връща. Кожата става отпусната и увиснала. В този случай можете да спечелите ендокринни нарушения, които след това трябва да се лекуват дълго време.
Спорт и домакинска работа
Необходимо е внимателно да се включите в домакинската работа след раждането - буквално да се влеете. Без тежести, без тежки физически упражнения. След раждането лигаментният апарат на гениталните органи и мускулите на тазовото дъно са отпуснати, матката е много подвижна и лесно се измества, така че тежките физически натоварвания могат да доведат до пролапс на вътрешните генитални органи.
Сутрешно кафе
Що се отнася до хранителното поведение, кърмещите майки не се нуждаят от специална диета. Достатъчно е, като всички останали, да се придържате към принципите на здравословното хранене и да се съсредоточите върху проявите на хранителни алергии при детето.
Особено си струва да се обърне внимание на употребата на кофеин: повечето могат да пият 2-3 чаши кафе на ден без значителен ефект върху детето. Някои деца през първите 2-3 месеца от живота си обаче са чувствителни към кофеина – стават раздразнителни, сънят им е нарушен.
Следродилното състояние е едно от сложните, многостранни и изключително чувствителни състояния в живота на жената, към което трябва да се отнасяме с особено внимание и благоговение, защото здравата и щастлива майка е ключът към успешното развитие на детето и силната връзка между майка и бебе.
