От какво зависи дълголетието?

Диетата им трябва да е изключително богата на витамин B6 и много плодове и зеленчуци. Този витамин може да се намери в месото, бананите, ядките и чесъна.

Качеството на съня от своя страна влияе повече на смъртността сред господата, отколкото сред дамите, обясниха експертите от Мелбърн, които проведоха изследването. Лошият сън води със себе си затлъстяване , диабет , сърдечно-съдови проблеми . При жените добрият сън удължава живота, само ако в придружен с разнообразен хранителен режим. Също така проучването показва, че жените е 2 пъти по-вероятно да спят лошо.