Запушените артерии са резултат от натрупването на вещество, наречено "плака", което се отлага във вътрешната стена на артериите. Ако не се вземат навреме някои превантивни мерки за предотвратяване на това състояние, то може сериозно да застраши здравето на целия организъм, казва д-р Мандел.
Тези отлагания в артериите в медицината се наричат артериални плаки . Ето какво се случва, когато се образуват плаките: те намаляват притока на кръв и дори може да се случи на места и да я блокират напълно, като по този начин някои тъкани и органи остават напълно недохранени с необходимите вещества и кислород.
Артериалните плаки увеличават риска от различни сърдечно-съдови заболявания, както и повишен риск от инфаркт и инсулт, обяснява д-р Мандел и продължава: „Някои от най-честите причини за плаки в артериите са следните:
- Високо ниво на така наречения "лош" или LDL холестерол или ниско ниво на "добър" HDL холестерол; високо кръвно налягане, пушене на цигари, диабет или висока кръвна захар; фамилна анамнеза за атеросклероза или запушени артерии, стрес, затлъстяване, заседнал начин на живот и др.
Повечето случаи на запушване на артериите не се проявяват чрез симптоми, докато не стане твърде късно, тоест до настъпването на инфаркт или появата на кръвни съсиреци с характерни симптоми."
„Въпреки това, в 70% от случаите, когато има запушване на артериите с плаки, се наблюдават следните характерни симптоми: задух, изпотяване, неразположение, болки в гърдите, слабост, проблеми със сърдечната дейност и др.“, обясни д-р Мандел.
Когато имунната система усети, че има опасност от холестеролни плаки , тя изпраща бели кръвни клетки и след това възникват поредица от реакции, които причиняват възпаление. В най-лошия случай може да възникне запушване, което да попречи на кръвта да тече към сърцето (сърдечен удар) или мозъка (инсулт).
Като промените начина си на живот, можете значително да намалите риска от развитие на тези заболявания. Вашата диета играе голяма роля за подобряване на здравето на цялата ви сърдечно-съдова система и предотвратяване натрупването на плака. Никога не е късно да започнете със здравословна диета, а с това и лечението на артериите.
Необходимо е в диетата да се включат добри мазнини, които могат да се намерят в ядките, зехтина, авокадото и рибата, и да се намалят храните, богати на наситени мазнини, и напълно да се премахнат трансмазнините. Увеличете приема на растителни фибри и намалете захарта, защото тя е много възпалителна в тялото. Спортувайте редовно и спете пълноценно.
РЕЦЕПТА ЗА ЛЕЧЕБНА НАПИТКА, КОЯТО ПРОЧИСТВА АРТЕРИИТЕ
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:
150 мл вода
1 органична необелена ябълка
1 скилидка чесън
3 см пресен корен от куркума или 1 чаена лъжичка
1-2 щипки черен пипер на прах
на върха на чаена лъжичка лют (чили) пипер
1 чаена лъжичка студено пресован зехтин
сок от половин лимон
ПРОЦЕДУРА:
Измийте ябълката и я нарежете на малки кубчета, изцедете лимона. Сложете всички изброени съставки в блендер и разбийте до получаването на еднородна, гладка смес. Напитката има невероятно добър вкус, който идва от ябълката, а чилито само го допълва и подчертава.
Тази напитка се пие сутрин на гладно или два часа след закуска. Ще помогне за лечението не само на артериите, но и на всяка тъкан в тялото или възпаление.
