Възрастните хора, които чуват звуци, наподобяващи щракане, пукане или скърцане (крепитации) в или около коленните стави, са по-склонни да развият остеоартрит, отколкото тези, които нямат тези симптоми. Крепитации или скърцане в коленете показват, че в тялото ви се развиват хронични симптоми и трябва да реагирате навреме и да отидете на лекар.
Появата на тези симптоми обикновено се среща при по-възрастни хора и когато започнат да чуват хрущене, щракане и дори скърцане при всяко движение, първата мисъл е, че е настъпила остеопороза.
Остеоартритът е дегенеративно ставно заболяване и всъщност е най-често срещаният тип артрит. В повечето случаи засяга ръцете, краката, коленете и тазобедрените стави, тоест ставите на крайниците.
Развитието на този здравословен проблем възниква при износване на хрущяла между ставите (чиято задача е да предотвратява прякото триене между костите), тъй като е съвсем нормално той да се уврежда и износва с годините. Когато хрущялът е повреден, костта влиза в контакт с друга кост и тогава усещаме силна болка и ставата се схваща и обхватът на движение намалява.
Това състояние е придружено от други симптоми, като:
- подуване;
- отслабена или напълно изгубена гъвкавост на ставата;
- топлина в тази става;
- деформация;
- възниква образуването на възли в коленете.
Всички засегнати лица не развиват симптоми, а заболяването се открива най-лесно с помощта на рентгенова диагностика.
По-възрастните хора, които чуват щракащи, пукащи или скърцащи звуци в или около коленните си стави, са по-склонни да развият остеоартрит, отколкото тези, които нямат тези симптоми, показва ново проучване от Baylor College of Medicine. Остеоартритът (дегенеративен артрит, дегенеративно ставно заболяване или артроза) е най-честата форма на артрит.
.jpg)
Най-често засяга ставите на коленете, ръцете, бедрата и гръбначния стълб. Получава се, когато защитният хрущял в краищата на костите се износи и се разпадне с течение на времето, а костите са в пряк контакт една с друга, което причинява болка и скованост в колянната става, обяснява д-р мед. Таня Пекез Павлишко.
Тя добавя, че симптомите включват случайно подуване, топлина и подуване на коленните стави, загуба на гъвкавост, деформации и възли в коленете и могат да доведат до увреждане.
При повечето хора над 60 години заболяването се открива на рентгенова снимка, но само една трета имат симптоми. Но ако чуят скърцане в коленете си, те са изложени на риск от развитие на хронични симптоми, предупреждават изследователи от това проучване на близо 3500 хора на средна възраст и по-възрастни.
По-специално, 11 процента от тези, които казват, че коленете им са „винаги” „шумни”, развиват симптоми на артрит на коляното в рамките на една година, в сравнение с 4,5 процента от хората, които казват, че коленете им никога не щракат или скърцат. В групата, която съобщава, че коленете им са „понякога“ или „често“ шумни, около осем процента развиват симптоми на артрит на коляното в рамките на една година.
Но ранното откриване помага да се предотврати прогресирането на артрита. Често влошаването идва постепенно и може да се забави чрез поддържане на здравословно тегло чрез физическа активност и правилно хранене .
– Тези проучвания, проведени върху голям брой субекти, доказват това, което казваме на пациентите от години: пазете ставите си, защото те усещат всеки излишен килограм. Отслабването е от ключово значение за намаляване на риска от болки в коленете, защото наднорменото тегло оказва натиск върху хрущялните колена - предупреждава д-р Пекез Павлишко.
Заболяването може да засегне способността за ходене, изкачване на стълби, качване в превозно средство... По време на лечението е важно да се вземе предвид телесното тегло и правилно да се определят дейности, които не причиняват болка. Важно е да не спирате заниманията си, защото трябва да поддържате форма.
– Препоръчват се дейности като ходене, каране на стационарен или обикновен велосипед, плуване и регулиране на телесното тегло, но не прекалявайте с физическите натоварвания извън вашите граници.
Всички упражнения, които водят до укрепване на мускулите на горната част на крака, помагат за намаляване на дискомфорта, включително обичайното многократно сгъване и повдигане на крака в коляното - казва Пекез Павлишко.
Избягвайте натиск върху ставите, неестествени движения, носене на тежки товари...
