Само вдишваш и килограмите сами летят надолу! 14 аромата за отслабване - лесният начин:

Ако по време на хранене имате запалена свещ на масата, върху която сте капнали няколко капки от едно от следните ароматни масла – ще ядете по-малко .

Д-р Алън Хирш, известен американски диетолог, разкрива списъка с миризми , които не само намаляват апетита , но и намаляват желанието да хапнете нещо сладко.

Ще ядете по-малко храна и ще се чувствате сити, ако по време на хранене имате запалена свещ на масата, върху която сте капнали няколко капки ароматно масло. Ако нямате ароматни масла, вдишвайте ароматите на пресни плодове и подправки.

Ето пълния списък от аромати за отслабване :

1. Ванилия

2.