Баница и диета?! Че това са две несъвместими понятия, ще си кажете вие. Да, ама не! С тази рецепта за здравословна баница дори дамите на диета могат да се поотпуснат и да похапнат нещо вкусно, но с малко калории.
Потребителка в „ТикТок” показа уникална и много лесна рецепта за диетична баница .
Диетична баница без кори
Продукти:
3 яйца
1/2 кофичка скир
1 кофичка сирене котидж
120 гр. овесени ядки
1 пак. бакпулвер
малко кашкавал или друго твърдо сирене
Приготвяне:
Разбийте три яйца в една купа, към тях добавете половин кофичка скир и объркайте до хомогенна смес. След това добавете кофичка сирене котидж и 120 грама овесени ядки. Отново разбъркайте добре. Сложете пакетче бакпулвер и разбъркайте.
В една тавичка сложете на дъното хартия за печене, а после изсипете сместа отгоре й. Заравнете хубаво.
Пъхнете във фурната и печете 20 минути на температура от 180 градуса. Преди да я извадите, настържете малко кашкавал отгоре, който да се разтопи.
От тази смес се получават около 10-15 парчета.
Да ви е сладко!
