Учени: Това са 5 промени, които настъпват в тялото след месец без алкохол

Подобрено качество на съня. Алкохолът може да наруши REM съня, което се отразява негативно на качеството на нощната ви почивка. 

3. Загуба на тегло. Алкохолът е с високо съдържание на калории и може да стимулира апетита ви.

4. Подобряване на храносмилателната система. Отказът от алкохола насърчава по-ефективното функциониране на стомаха и червата.

5. Положителни ефекти върху мозъка. Спирането на алкохола може да подобри паметта, настроението и да намали тревожността.