Фитнес предизвикателство: Как от плоско, да превърнем дупето си в заоблено

Почти няма някой, който не желае перфектно дупе. Това означава малък, но оформен, вместо плосък задник.

Остава въпросът: Как можете да достигнете до желания външен вид?

Отговорът е прост. Необходимо е с малко труд и ежедневни упражнения в кратък период от време, за да получите желания външен вид.