Този лесен и вкусен десерт е идеален избор за всеки, който иска да се наслади на здравословна диета без захар, като същевременно подпомага процеса на отслабване .
Готова само за няколко минути, тази рецепта съчетава хранителни съставки, които осигуряват енергия и удовлетворение.
Идеален е за закуска или вечеря, а естествената му сладост идва от съставките без добавена захар. Приятен бонус от съставките е фактът, че изхождането става много по-лесно, а изпразването на червата е гарантирано.
Десерт без захар за стройно тяло
Продукти:
- 240 мл бадемово мляко
- 60 г семена от чиа
- 50 г орехи
- 1 супена лъжица сусамови семена
- 100 г сини сливи
- 1 прясна жълта ябълка
Приготвяне:
1. Добавете семената от чиа в купа с бадемовото мляко, разбъркайте добре и оставете сместа да престои 10 минути, за да набъбнат семената.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
4. Сервирайте десерта веднага или го съхранявайте в хладилник за по-късно.
Снимка: YouTube
Най-добре е да се консумира като заместител на закуска или вечеря.
Снимка: YouTube
Насладете се на този здравословен и вкусен десерт, който ще ви помогне да се чувствате леки и енергични!
Снимка: YouTube
