Ако смятате, че „възглавнички“ по корема или целулит по бедрата са първите показатели за излишно тегло – грешите.
Американският лекар и учен д-р Уилям Лий открива, че един фин, но много важен признак на затлъстяване се наблюдава на място, на което малко хора обръщат внимание – езика .
Именно там, казва той, мазнините започват да се натрупват, преди да станат видими в огледалото, а последствията могат да бъдат по-сериозни, отколкото си мислите.
Мазнини на езика – скрит сигнал от тялото
В разговор с мотивационния лектор Мел Робинс, д-р Лий обясни, че езикът не е просто мускул, който използваме, за да говорим и дъвчем, а сложна структура, съставена от три части – връх, мускулна среда и гръб.
Възглавничковидният гръб е изграден от мастна тъкан и е едно от първите места, където се появяват висцерални мазнини при хора, които започват да наддават на тегло.
„Когато мазнините се натрупат в тази област, езикът губи тонус по време на сън и може да блокира дихателните пътища. Резултатът е спазми, хъркане и прекъсвания на дишането“, предупреждава д-р Лий.
Снимка: iStock
Връзката между езика и сънната апнея
Научните изследвания от години свързват затлъстяването с нарушения на дишането по време на сън.
И сънната апнея не е безобидна – ако не се лекува, тя може да доведе до сърдечни заболявания, инсулт, диабет и дори преждевременна смърт.
Проучване от 2020 г. проследява 67 пациенти с наднормено тегло, които успяват да свалят 10% от телесното си тегло. Резултатът е изненадващ: симптомите на апнея намаляват с 31%, а основната причина е именно намаляването на мазнините в езика.
„Колкото по-тънък е езикът, толкова по-значително се облекчава апнеята“, казва професор Ричард Шваб от Penn Medicine , един от авторите на изследването.
