Наистина ли са толкова вредни, "вредните" храни?

Да, комбинацията от хамбургер кока-кола пържени картофки сладолед бие всички рекорди по калоричност и съдържание на мазнини. В замяна на това пък хамбургерът в компанията само на салата и пресен плод вкарва в организма не повече от 400 калории, доставяйки му протеини с месото, фибри с хлебчето и витамини с плода. Ако пък решите да хапнете пица, и в този избор няма нищо лошо. Тестото е богато на бавни захари, които ще Ви заситят чак до вечерта, зеленчуците - домати, чушки, гъби, съдържат витамини и фибри, а кашкавалът и шунката - протеини. Все пак внимавайте - пица с диаметър 35 см Ви 'подарява' цели 600 калории.