Закуска, която възстановява черния дроб: Приготвя се 2 пъти седмично, изключително лека е и дава на тялото огромна енергия

Всеки път, когато сте в дилема какво да закусите, специалистите съветват това да са овесени ядки. Той е истинска "бомба" за здравето.

Ще забележите, че черният дроб не работи правилно, ако чувствате хронична умора, имате слаб имунитет, често усещате горчив и метален вкус в устата, имате жълти петна по езика...

Ако постоянно преяждате или ядете нездравословна храна, пушите и пиете алкохол, приемате силни лекарства, е възможно да изложите черния дроб на допълнително натоварване.

Експертите са сигурни, че можете да възстановите черния дроб, ако ядете овесена каша всеки ден на закуска.

Рецепта за овесена каша , която възстановява черния дроб :

- овесени ядки (1 чаша). Овесените ядки блокират усвояването на вредните вещества, ускоряват елиминирането на токсините, улесняват процеса на храносмилане и осигуряват на тялото необходимата енергия.

- Тиква (обелена и нарязана на кубчета, от 20 до 40 грама). Възстановява клетъчните структури на черния дроб, подмладява, помага за почистването на всички органи. Яденето на прясна тиква на гладно подобрява функциите на стомаха и храносмилателната система.

- Стафиди (половин шепа). Оптимизират функциите на черния дроб, подпомагат обновяването на клетките.

- Бадеми – нормализират работата на черния дроб.

Приготвяне:

Поставете всички съставки в малка тенджера. Добавете вода или мляко и оставете да заври. Може да добавите и малко сол. Когато заври, свалете тенджерата от котлона, похлупете и оставете да почине малко.

Препоръчително е тази каша да се консумира 2 до 3 пъти седмично. Дава ви енергия, от която ще се нуждаете през целия ден.