Зеленчукови пролетни кюфтета за 15 минути

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
Какво да сготвя
Зеленчукови пролетни кюфтета за 15 минути
Зеленчукови пролетни кюфтета за 15 минути
12796
Зеленчукови пролетни кюфтета за 15 минути
какво четем
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal

Перфектното ястие, което хем ще ви разнообрази, хем ще облекчи работата на корема, защото не е тежко, а е напълно здравословно

Идеалните кюфтета не трябва да съдържат нищо допълнително. В същото време месото в тях не е непременно основната съставка! Ако досега не сте пробвали истински  зеленчукови кюфтета , то днес е моментът да коригирате тази грешка.

Можете да приготвите  зеленчукови кюфтета за 15 минути: просто вземете опаковката със замразена зеленчукова смес от фризера . Броколи, карфиол,чушки и моркови и ще получите леко ястие с интересен вкус. Кой знае, може би не искате да се върнете към месото?

Съвет : за да направите бургерите по-сочни и по-нежни, добавете 1-2 лъжици нискомаслена извара.

 

съставки

Зеленчуков микс според вашия вкус 400 g

Пшенично брашно 3 супени лъжици

Яйце 2 броя

сол на вкус

Черен пипер (смлян) на вкус

Зехтин 2 супени лъжици.

 

подготовка

Замразени зеленчуци трябва да бъдат изпратени в купа и пасирани до състояние на картофено пюре. Добавете яйцата, брашното, солта, пипера, разбъркайте.
Разстелете масата с лъжица в тигана, предварително затоплен с масло или олио.

Изпържете за 2-3 минути от двете страни

Зеленчукови котлети се комбинират с всякакви странични ястия и салати , с кисело мляко или не прекалено мазни сметана като цяло са божествени. Най-добрият избор за хранене. Междувременно ще се насладите на прекрасния им вкус, не забравяйте да споделите рецептата с приятелите си в социалните мрежи!

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft