Кисело мляко, кокосови стъготини и яйца- фит десерт за бърво вталяване

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
Какво да сготвя
Кисело мляко, кокосови стъготини и яйца- фит десерт за бърво вталяване
Кисело мляко, кокосови стъготини и яйца- фит десерт за бърво вталяване
29730
Кисело мляко, кокосови стъготини и яйца- фит десерт за бърво вталяване
какво четем
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal

Тайното желание на всяко момиче е да яде сладкиши и да не напълнява. Но тъй като този късмет имат много малко хора, любимата торта винаги напомня за себе си с излишните килограми. За да избегнете подобни неприятни ситуации, предлагаме рецепта за невероятен десерт . Това ще бъде истинско откритие за вас. Редакторите ни вече го оцениха и изпробваха по няколко пъти

Това здравословно изкушение се състои само от три съставки. Без брашно и захар. Деликатният десерт с кисело мляко се готви бързо, а на вкус не е по-различен от любимите кокоски на всички. И най-важното - талията ви ще остане същата, че и по- малка. Имате ли нужда от още аргументи, за да го попитате?


 

Съставки

кисело мляко 300 мл

Кокосови стърготини 70 g

Белтъци 3 бр.

 

Приготвяне:

Изсипете кокосовите стърготини в кисело мляко 2,5% и разбъркайте добре.


Разбийте яйчните белтъци с миксер на максимална скорост до пищна пяна. 


Внимателно добавете протеиновата маса към кокосовите люспи на три пъти. Разбъркайте по посока на часовниковата стрелка със силиконова лъжица. 


Поставете масата в тава за печене с размери 21 х 21. Печете при температура 180 градуса за 25-30 минути.

Във фурната десертът ще се вдигне малко. В процеса на охлаждане той ще падне, но това е нормално. Преди сервиране можете да залеете сладките с шоколад или да поръсите с ядки. Поканете приятелите си на чай и кафе и им се похвалете с тази прекрасна десертна рецепта, която няма да остави отпечатък върху фигурата ви .

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft