Водата трябва да се пие и когато не сме жадни, защото когато почувстваме жажда, това означава, че вече сме дехидрирани. А следващата причина допълнително ще ви насърчи през деня да изпиете достатъчно вода.
Може би звучи противоречиво, но консумацията на прекалено количество вода всъщност може да доведе до задържане на вода в тялото и подуване на корема, което може да се предаде и в по-голяма цифра на кантара.
Така че, ако искате да се отървете от "упорито" коремче, разбира се от голяма помощ ще ви бъде достатъчна консумация на вода. Именно, когато не пием достатъчно вода, тялото запазва колкото се може повече вода може да попречи да се стигне до дехидратация.
Когато пиете достатъчно вода, излишната течност се изхвърля от организма заедно с определено количество токсини и други вещества, които могат да ви навреди на здравето.
