Само 1 лъжичка вечер - 7 важни промени, които настъпват с тялото, ако ядем лъжичка мед всеки ден:

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Само 1 лъжичка вечер - 7 важни промени, които настъпват с тялото, ако ядем лъжичка мед всеки ден:
33086
Източник: skafeto.com
Само 1 лъжичка вечер - 7 важни промени, които настъпват с тялото, ако ядем лъжичка мед всеки ден:

Неведнъж сме говорили за полезните свойства на меда - знаем за вълшебната комбинация мед и канела, знаем за мощните му антиоксидантни и повишаващи имунитета свойства, но имате ли представа колко е полезна само 1 лъжичка мед вечер преди лягане?

Днес ще ви разкажем повече за промените, които настъпват в тялото ни, ако ядем по лъжичка мед всяка вечер .  

Безспорно медът е важно средство в борбата с настинките, но той има и още множество полезни свойства. Дори само една супена лъжица преди лягане може да сътвори благотворни ефекти в тялото ви.

От BrightSide разказват какви са те.

лъжичка мед

1. Ще спите по-добре

Медът съдържа триптофан – хормон, който ви помага да се отпуснете и да дадете на тялото си сигнал, че е време за сън. Макар че организмът ни се нуждае от тази аминокиселина, той не я произвежда, а си я набавя чрез храната. Медът съдържа гликоген, така че консумирането му преди сън ще ви помогне да избегнете прилива на адреналин и да си осигурите добър нощен сън.

2. Триглицеридите ви ще са в норма

Триглицеридите са вид мазнина в кръвта. Високото им ниво означава риск от развитие на сърдечни заболявания и диабет. За щастие, медът намалява нивото на триглицеридите в организма.

3. Имунитетът ви ще се подобри

Медът е богат на антиоксиданти и антибактериални агенти, които спомагат за засилване на имунната система, като ви правят по-силни в борбата с инфекциите.

4. Кръвното ви налягане ще се нормализира

Медът съдържа антиоксидантни съединения, за които е доказано, че намаляват кръвното налягане.

5. Ще изгаряте мазнини по-бързо

Когато го хапвате, медът забързва метаболизма, като предизвиква термогенен ефект върху тялото ви. Това означава, че подобрява кръвообращението, което малко повишава телесната температура и ви помага да изгаряте мазнините без много усилия.

6. Ще се преборите с депресията

Медът съдържа полифенол – органичен химикал, който помага в борбата с депресията, като противодейства на оксидативния стрес в мозъчните клетки.

7. Ще забавите процесите на стареене

Най-добрият естествен метод за забавяне на стареенето е консумацията на антиоксиданти, а медът е пълен с тях. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар!
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft