Стегнати задни части само с няколко минути тренировка на ден! (Видео)

Секси и стегнати задни части - възможно е! И това само с няколко минути тренировка на ден!

Представяме ви един комплекс от упражнения , които стимулират изгарянето на калории и оформянето на тази област.

Препоръчва се да правите по 8-10 повторения от всяко упражнение. Но тъй като упражненията са много интензивни и усилието е доста голямо, за начало можете да започнете с по-малък брой повторения и постепенно да увеличавате.

Ако сте упорити и изпълнявате програмата всеки ден, скоро резултатите ще бъдат очевидни.

Готови ли сте? Тогава пуснете видеото и да започваме!