Кои са най-добрите храни за горещите дни

Червен берикс

Червената риба е здравословна, нискокалоричен вариант за лятото. Червената риба има едва доловимо сладък вкус, с твърда консистенция. Комбинирайте я със червен пипер и босилек, сладки зеленчуци на скара, като домати чери.

Зелен Боб
Червената риба е чудесен източник на полезни за сърцето омега-3 мастни киселини Освен това, добавя високо съдържание на протеини в менюто ви и витамин B 12, който помага за поддържането на здрава нервна система.