2 вкусни оръжия с 0 калории, които пречат на килограмите и коремчето да се върнат обратно след диета:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
2 вкусни оръжия с 0 калории, които пречат на килограмите и коремчето да се върнат обратно след диета:
8739
Източник: dariknews.bg
2 вкусни оръжия с 0 калории, които пречат на килограмите и коремчето да се върнат обратно след диета:

Ако някога сте пазили диета, то сигурно знаете, че най-трудната част е да задържите килограмите след отслабване. Този момент е особено тънък и там повечето дами претърпяват истински крах - бързат да се върнат към стария режим на живот, доволни от постигнатите резултати, само че именно тогава се стига до още по-бързо натрупване на тлъстинки и т.нар.

"йо-йо ефект". 

Е, вече има 2 сигурни оръжия, с които задържането на свалените килограми след диета става лесно като детска игра. И това са 2 добре известни продукта от ежедневието - магданоз и целина , съобщава "Дейли мейл".

Качването на килограмите след диета може да се дължи на бактерии в храносмилателната система. Докато отслабваме, свикналите на мазнини микроорганизми, се чувстват дискомфортно, но не напускат територията си.

Затова, когато започнем да се храним нормално, те не могат да се наситят на любимите си мазнини и покрай тях по-лесно напълняваме. Всъщност тези "лоши" бактерии унищожават естествените съединения в храната ни, които улесняват горенето на мазнините.

зелено смути
Този ефект може да бъде неутрализиран с напитки, богати на вещества, които се съдържат в плодове и зеленчуци. Това са флавоноидите , които насърчават клетките да изгарят мазнините, а не да ги натрупват.

Едното от тези съединения - апигенин, е характерно за магданоза, целината, кервиза и чая от лайка. Другото - нарингенин, се среща в грейпфрута, портокалите, доматените люспи и водната мента.

Израелските учени са работили с мишки, но са убедени, че откритието им важи и за хората. Когато те им давали много флавоноиди, така че бактериите в храносмилателната им система да не могат да ги погълнат, животните напълнявали по-малко след спиране на диетата за отслабване.

Ето и една изпитана рецепта за смути с целина и магданоз , което има 0 калории от мазнини :

Смути с целина и магданоз

зелено смути

Продукти:

2 с.л.магданоз

2 с.л.копър

1 стрък селъри

1 чаша обезмаслено кисело мляко

Приготвяне:

Измийте листата и стъблото целина, нарежете ги и смелете в блендер до гладка смес. Добавете нискомасленото мляко и блендирайте още около минута, докато сместа стане еднородна и пухкава. Това вкусно и полезно смути съдържа точно 0 калории от мазнини!

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft