8 напитки, които забързват метаболизма до невиждани нива и са бъхани с витамини и антиоксиданти

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
8 напитки, които забързват метаболизма до невиждани нива и са бъхани с витамини и антиоксиданти
20927
8 напитки, които забързват метаболизма до невиждани нива и са бъхани с витамини и антиоксиданти

Ако търсите естествен начин да загубите тези излишни килограми или просто да детоксикирате тялото си, ние имаме решение. Тези чудотворни напитки са не само препоръчани от лекаря, но и много вкусни. Те засилват метаболизма ви и в резултат на това тялото ви изгаря повече мазнини и се тонизира по-лесно.

 

Зелен чай от мента

Зеленият чай, основната съставка, оптимизира окисляването на мазнините, докато ментата и лимонът предотвратяват възпалението и допринасят значително за подобряването на метаболизма.

Как да го направя:

Добавете 7 чаши зелен чай в буркан.
Добавете шепа листа от прясна мента.
Добавете няколко резенчета лимон.

Приберете буркана в хладилника в неделя вечер. Започвайки от понеделник, пийте чаша чай всеки ден. Продължавайте да пиете една седмица.

 

Ягодово смути

Ключът към укрепването на мускулите е да консумирате повече протеини. Този млечен шейк увеличава приема на протеини, а ягодите активират метаболизма ви.

Как да го направя:

Добавете към блендера:

1/2 литър обезмаслено мляко
1 чаша ягоди
1/2 чаша овес
1 чаша  натурално кисело мляко
1/4 чаша ленени семена

Смесете всичко заедно и се насладете на вкуса и ползите от напитката.

 

Плодово смути

Тази напитка е много вкусна, защото съдържа комбинация от плодове. Основната съставка е грейпфрут, широко използвана съставка за загуба на мазнини.

Как да го направя:

Добавете към блендера:

2 грейпфрута, изцедени
2 филийки ананас
1 чаша малини
1/2 чаша вода

Смесете всичко заедно и вашето смути е готово за пиене.

 

Ябълково смути

Ябълките са чудесни за детоксикация и енергизиране на тялото ви. Те са с високо съдържание на пектин, което намалява количеството мазнини, които могат да поемат вашите клетки. Тази вкусна напитка ще укрепи мускулите ви и ще помогне за изгарянето на мазнини.

Как да го направя:

Добавете към блендера:

1 чаша  кисело мляко
1 ябълка, нарязана на парчета
1 супена лъжица мед
1/2 чаша бадеми
Канела
1/2 литър обезмаслено мляко

Смесете всичко заедно и вашата здравословна напитка е готова.

 

Подправена инфузия

Тази запарка от зелен чай има много прекрасни ползи за здравето. Зеленият чай, пиперът и канелата ускоряват метаболизма ви, а медът детоксикира тялото ви.

Как да го направя:

Пригответе чаша зелен чай.
Добавете малко мед.
Добавете щипка лют червен пипер (по-малко от меда).
Добавете супена лъжица смляна канела.

 

Шоколадово смути

Тази напитка е идеална за вас, ако искате естествено да увеличите консумацията на протеини. Тъй като кафето засилва метаболизма ви, можете да го пиете един час преди тренировка.

Как да го направя:

Добавете към блендера:

Шоколад или какао на прах без захар
1/2 литър обезмаслено мляко
1/2 чаша овес
1/4 чаша амарант
1/2 супена лъжица кафе
Малко мед според вашия вкус

Смесете всичко заедно и се насладете. Доста е вкусно.

Дай твоята оценка:
5 от 2 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft