Просто е невъзможно да се повярва, че Каролин Харц е на 75 години!
Австралийката непрекъснато е разпитвана как е постигнала такива идеални форми и успява да ги поддържа дори в напреднала възраст. „Много жени над 50 години намират за невъзможно да поддържат разумна форма и тегло“, каза Харц.
Каролин не крие това. Жената открито заявява, че преди 35 години се е отказала от захарта, въпреки факта, че обича сладко.
Причината за това била не само трудността при поддържане на теглото, но и диагнозата преддиабет. За да предотврати развитието на болестта, Хартц трябвало спешно да спре консумацията на захар, което тя и направила.
Разбира се, тя не се отказала напълно от сладкото, просто заменила обичайната захар с естествен аналог - ксилитол. На негова основа Каролин все още прави сладкиши и бисквити.
Известно време след отказа от сладкото австралийката започнала да забелязва, че тялото й започва да се променя към по-добро: кожата става по-тонизирана, излишните килограми изчезват.
Каролин е съгласна, че след 40-годишна възраст е по-трудно да се поддържа тялото във форма, но все пак е възможно. Основното е да внимавате какво ядете, колко ядете и да сте напълно концентрирани по време на хранене.
Знаем, че с напредване на възрастта метаболизмът ни се забавя, това просто означава, че трябва да се съберем, да започнем да ядем по-здравословна храна “, каза австралийката в интервю за Daily Mail.
Каролин не принуждава никого да спре да яде захар като нея, но показва с примера си, че отказът от вреден продукт, здравословното хранене и малко спорт ви позволяват да се поддържате в добра форма, дори когато вече сте над 70.
