Отново упражнения за корем

Скачане на въже е друго ефективно упражнение което гори мазнините и оформя стегнато дупе и бедра. То може да бъде успешен заместител на тичането, но разбира се и скачането на въже не е много лесно при него освен много желание за постигане на резултати ще ви е нужна концентрация и много сръчност.