Супер диета с мед за три дни отслабване 3 кг

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Супер диета с мед за три дни отслабване 3 кг
30475

С този лесен режим се смъкват до 3 килограма за три дни
Идва сезонът на банските и изваяните тела. Повечето дами се нуждаят от бързо сваляне на 2-3 килца, за да се чувстват комфортно на плажа. Ето как да свалите тези килограми с тази кратка и разтоварваща диета.

Медът е известен с изключителните си полезни свойства. Употребата на мед гарантира по-добро здраве и допълнителна енергия, тъй като съдържа захар, както и калций, желязо и магнезий. Пчелният продукт укрепва имунната система и е богат източник на антиоксиданти.


С мед се и отслабва
Ето и какво се яде по време на диетата. В тези три дни закуската трябва да се състои от два разбити жълтъка като към тях добавите 1 ч.л. мед плюс 1 ч. л лимонов сок. На третия ден към закуската добавете и една ябълка.

Обядът се състои от следното: 1-ви ден: 90-110 грама сирене, чай или кафе и една ч.л мед. За втория ден си пригответе 1 варено яйце с 1 ч. л. мед, 100 грама сирене и чаша чай с лимон или кафе, ако предпочитате. На третия ден за обяд яжте следното: 50 грама сирене, една филийка ръжен хляб и около 200 грама зеленчуци с лимонов сок.

За вечеря първия ден хапнете една купичка зеленчукова супа, една филия черен хляб и ябълка или круша по избор. Преди лягане може да изпиете чаша чай с лимон. За втория ден във вечерята включете и 150 грама риба или пилешко месо, около 200 грама зеленчуци и чаша чай с лимон. И за вечерята на третия хапнете около 300 грама варени зеленчуци, едно варено яйце и чаша чай, подсладен с лъжичка мед.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft