Необичайни ползи от храните, които консумираме

Банани за кръвно
Оказва се, че това е най-евтиният и сигурен начин да свалиш високото кръвно. Проучвания сочат, че то пада с 10% при хората, които изяждат по два банана сутрин и следобед. В САЩ дори беше разрешено на производителите на банани да рекламират по този начин тропическия плод.

Добави парченца пресен или сушен банан към мюслито си, направи си бананов пай, или смеси един плод с кисело мляко за следобедна закуска.

Бананите винаги са били в топ 10 на естествените продукти, помагащи при запек. Освен това заздравяват костите и са богати на желязо, което е важно за всички, които имат анемия