Необичайни ползи от храните, които консумираме

Пълнозърнестият хляб е равен на здравословно тегло
Доказано е научно – жените, които се хранят само с пълнозърнести храни, тежат по-малко.

Използвай пълнозърнести хлебчета за сандвичите си, не се лишавай от овесените ядки за закуска и си поръчвай пиците с черно тесто, където е възможно.

Пълнозърнестите храни помагат срещу камъни в жлъчката, а редовната консумация държи надалеч гаденето, събирането на газове, запека и т. н.